水是生命之源，对于宝宝来说，充足的水分摄入对其健康成长至关重要，许多家长发现，随着宝宝逐渐长大，他们开始抗拒喝水，针对九个月大的宝宝不喝水的问题，本文将为你提供一些有效的妙招，帮助你的宝宝轻松补充水分。

了解宝宝为什么不喝水

1、味道偏好：九个月大的宝宝已经开始对食物的味道有所偏好，他们可能更倾向于喝有味道的东西，如果汁、饮料等，而不愿意喝无味的白开水。

2、不习惯：有些宝宝可能从未养成喝水的习惯，因此会抗拒喝水。

3、恐惧或不适应：有些宝宝可能因为喝水时的体验不佳（如水温不合适、喝水工具不适应等）而对喝水产生恐惧或抗拒。

让宝宝喝水的妙招

1、尽早养成习惯：从宝宝开始添加辅食起，就让他们习惯喝白开水，在每顿餐前或餐后，试着给宝宝喝一些白开水，让他们逐渐适应并接受水的味道。

2、创意饮水方式：使用有趣的饮水工具，如带有动物图案的杯子，或者尝试使用不同颜色的水，吸引宝宝的注意力，让他们对喝水产生兴趣。

3、与游戏结合：将喝水变成一种游戏，我们一起喝水大赛”，通过游戏的方式让宝宝愿意喝水。

4、示范引导：家长自己也要经常喝水，为宝宝树立好榜样，在宝宝面前展示喝水的过程，引导宝宝模仿。

5、注意水质和水温：确保水质清洁无污染，水温适中，以免烫伤宝宝或让宝宝对喝水产生恐惧。

6、逐步过渡：如果宝宝之前主要喝果汁或饮料，不要突然完全停止给他们喝这些饮品，可以逐渐减少果汁或饮料的量，同时增加白开水的量，让宝宝逐渐适应。

7、讲述喝水的好处：通过讲故事的方式，告诉宝宝喝水对身体的好处，让他们了解为什么需要喝水。

8、尝试不同口味的水：可以尝试在水中添加一些天然的味道，如切碎的水果（如西瓜、草莓等），增加水的口感，但要注意不要添加过多的糖分或其他添加剂。

9、与医生咨询：如果你尝试了以上方法，宝宝仍然不愿意喝水，建议咨询儿科医生，医生可能会根据你的宝宝的健康状况和需要，给出更具体的建议。

九个月宝宝的饮水量建议

九个月大的宝宝每天需要大约900-1200毫升的水分摄入，除了通过饮水获取水分外，宝宝还可以从食物中获取一部分水分，家长应根据宝宝的具体情况调整饮水量。

注意事项

1、不要强迫宝宝喝水：强迫宝宝喝水可能会导致他们对喝水产生反感，家长应耐心引导宝宝，让宝宝逐渐接受喝水。

2、注意水质安全：确保饮用水质清洁无污染，可以选择使用净水器或煮沸后的水来确保水质安全。

3、注意饮水时机：不要在宝宝刚吃完饭或运动后立刻要求他们喝水，以免引发不适。

4、根据季节和气候调整饮水量：在炎热季节或干燥环境中，宝宝需要更多的水分来补充身体所需。

让宝宝养成喝水的习惯需要时间和耐心，家长应根据自己宝宝的实际情况，尝试不同的方法，引导宝宝逐渐接受并养成喝水的习惯，通过本文介绍的妙招，相信你的宝宝会很快爱上喝水。

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